시서스(Cissus)는 포도과에 속하는 식물로, 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 주로 아시아와 인도의 열대 지역에서 자랍니다. 시서스는 고대부터 전통 의학에서 전통적으로 골절 치료, 관절염, 체중 감량 등에 사용되 온 식물로 지금도 건강 보조 식품으로 인기가 있습니다. 여기에서는 시서스의 효능과 시서스가 다이어트에 좋은 이유, 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시서스의 효능 1. 뼈 건강 증진 시서스는 전통적으로 골절 치유를 돕는 데 사용되어 왔습니다. 일부 연구에서는 시서스 추출물이 뼈의 회복 과정을 촉진하고, 뼈 조직의 성장을 돕는 것으로 나타났습니다. 이는 시서스에 포함된 특정 화합물이 뼈 형성을 촉진하는 세포의 활동을 강화하기 때문입니다. 2. 체중 관리 및 비만 예방 시서스는 체중 ..